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Aqua-Fitness für Schwangere

Aqua-Fitness für Schwangere
Aqua-Fitness für Schwangere
© kristall - fotolia.com

Wir laden Schwangere herzlich zu unserem nächsten Aqua-Fitness-Kurs ab 7. Mai 2019 ein.

Schwimmen während der Schwangerschaft dient der körperlichen Vorbereitung auf die Geburt. Außer Beweglichkeits-, Kraft- und Ausdauerübungen sind auch Atem- und Entspannungsübungen im Programm mit dabei. Eine Wohlfühlzeit für Körper und Seele! Das warm temperierte Wasser (ca. 32 Grad) fördert die Entspannung. Außerdem wird die Rückenmuskulatur entlastet, da der Körper im Wasser nur 10 Prozent des Eigengewichts wiegt. Schwangerschaftsbeschwerden wie Ischias- und Rückenschmerzen sowie Wassereinlagerungen kann mit regelmäßiger Aqua-Fitness vorgebeugt und effektiv entgegengewirkt werden.

Weitere Informationen und Anmeldung hier.