Yoga für Mama & Baby/Kleinkind

Schwangerschaft und Geburt, aber auch der Alltag mit Baby verändern unseren Körper und unser Leben nachhaltig.
Yoga unterstützt dich im Rückbildungsprozess und stärkt gezielt deine Körpermitte.
Es kann dir helfen, einen mentalen Ausgleich zu schaffen und diese Zeit der Veränderung positiv, gestärkt und gelassen anzugehen.
In der Asana- und Atempraxis kräftigen und entspannen wir Rücken, Arm und Nackenbereich. Wir trainieren effekiv und sicher Ihre Bauch- und Rumpfmuskulatur, um zu einem starken Core zurückzukehren.
In unseren Yogastunden ist Ihr Baby einfach mit dabei und kann spielerisch in Ihre Übungen eingebunden werden. So erlebt es
die gemeinsame Praxis im vertrauten Kontakt mit Ihnen und anderen Babies.
Für Mamas und Babys ab ca. 3 Monaten bis ca. 24 Monate. Auch für Mamas, deren Kinder schon größer sind :)

Dieser Kurs schließt sich ideal an einen hebammengeleiteten Rückbildungskurs an.