Rücken-Faszien-Training

Das Ziel dieses Kurses ist es, Verspannungen zu lösen, die Beweglichkeit zu verbessern und den Rücken zu stärken. Dazu werden effektive Übungen zur Mobilisierung der Wirbelsäule, zur Dehnung und Kräftigung der Muskulatur sowie spezielle Faszien-Übungen zum Lösen von Verspannungen und zur Förderung der Regeneration vermittelt. 

Referentin:
Katinka Ochs

Kursort:
Kath. Pfarrheim Haintchen

Mitzubringen:
Matte

Den laufenden Kurs finden Sie in unserem Veranstaltungskalender.